L-Carnitin | 541-15-1

Mae L-carnitin, y cyfeirir ato weithiau fel carnitin yn syml, yn faetholyn sy'n cael ei gynhyrchu o'r asidau amino methionin a lysin yn yr afu a'r arennau ac sy'n cael ei storio yn yr ymennydd, y galon, meinwe cyhyrau, a sberm. Mae'r rhan fwyaf o bobl yn cynhyrchu symiau digonol o'r maeth hwn i gadw'n iach. Fodd bynnag, gall rhai anhwylderau meddygol atal biosynthesis carnitin neu atal ei ddosbarthiad i gelloedd meinwe, megis canmoliaeth ysbeidiol, clefyd y galon, a rhai anhwylderau genetig. Gall rhai meddyginiaethau hefyd effeithio'n andwyol ar fetaboledd carnitin yn y corff. Prif swyddogaeth L-carnitin yw trosi lipidau, neu frasterau, yn danwydd ar gyfer egni.
Yn benodol, ei rôl yw symud asidau brasterog i mitocondria celloedd ewcaryotig sy'n byw o fewn y pilenni amddiffynnol sy'n amgylchynu celloedd. Yma, mae'r asidau brasterog yn cael ocsidiad beta ac yn dadelfennu i ffurfio asetad. Y digwyddiad hwn yw'r hyn sy'n cychwyn cylchred Krebs, cyfres o adweithiau biolegol cymhleth sy'n hanfodol i ddarparu egni ar gyfer pob cell yn y corff.L-carnitin hefyd yn chwarae rhan wrth gadw dwysedd esgyrn. Yn anffodus, mae'r maetholion hwn yn dod yn llai dwys mewn asgwrn ynghyd ag osteocalcin, protein sy'n cael ei gyfrinachu gan osteoblastau sy'n ymwneud â mwyneiddiad esgyrn. Mewn gwirionedd, y diffygion hyn yw'r prif ffactorau sy'n cyfrannu at osteoporosis mewn menywod ôlmenopawsol. Mae astudiaethau wedi dangos y gellir gwrthdroi'r cyflwr hwn gydag ychwanegiad L-carnitin, sy'n cynyddu'r lefelau osteocalcin sydd ar gael.
Ymhlith y materion eraill y gall therapi L-carnitin fynd i'r afael â nhw mae gwell defnydd o glwcos mewn pobl ddiabetig, llai o symptomau sy'n gysylltiedig â syndrom blinder cronig, a gwell rheoleiddio thyroid mewn pobl â gorthyroidedd. Mae tystiolaeth hefyd i awgrymu y gallai propionyl-L-carnitin helpu i wella camweithrediad erectile mewn dynion, yn ogystal â gwella effeithiolrwydd sidenafil, y feddyginiaeth sy'n cael ei marchnata o dan y nod masnach Viagra. Yn ogystal, mae ymchwil wedi dangos bod y maetholyn hwn yn gwella cyfrif sberm a symudedd.