Protein Reis

Mae protein reis yn brotein llysieuol sydd, i rai, yn haws ei dreulio na phrotein maidd. Gellir trin reis brown ag ensymau a fydd yn achosi i garbohydradau wahanu oddi wrth Broteinau. Yna weithiau caiff y powdr protein sy'n deillio ohono ei flasu neu ei ychwanegu at smwddis neu ysgwyd iechyd.

Mae gan brotein reis flas mwy gwahanol na'r rhan fwyaf o fathau eraill o bowdr protein. Fel hydrosylate maidd, nid yw'r blas hwn yn cael ei guddio'n effeithiol gan y rhan fwyaf o gyflasynnau; fodd bynnag, mae blas protein reis fel arfer yn cael ei ystyried yn llai annymunol na blas chwerw hydrosylate maidd. Efallai y bydd y blas protein reis unigryw hwn hyd yn oed yn well na chyflasynnau artiffisial gan ddefnyddwyr protein reis.

Mae protein reis yn cael ei gymysgu'n gyffredin â phowdr protein pys. Mae protein reis yn uchel yn yr asidau amino, cystein a methionin sy'n cynnwys sylffwr, ond yn isel mewn lysin. Ar y llaw arall, mae protein pys yn isel mewn cystein a methionin ond yn uchel mewn lysin. Felly, mae'r cyfuniad o brotein reis a phys yn cynnig proffil asid amino uwchraddol sy'n debyg i broteinau llaeth neu wyau, ond heb y potensial ar gyfer alergeddau neu broblemau berfeddol sydd gan rai defnyddwyr â'r proteinau hynny. Ar ben hynny, mae gwead ysgafn, blewog protein pys yn tueddu i lyfnhau blas cryf, calchog protein reis.

Mae protein reis yn brotein llysieuol sydd, i rai, yn haws ei dreulio na phrotein maidd. Gellir trin reis brown ag ensymau a fydd yn achosi i garbohydradau wahanu oddi wrth Broteinau. Yna weithiau caiff y powdr protein sy'n deillio ohono ei flasu neu ei ychwanegu at smwddis neu ysgwyd iechyd.

Mae gan brotein reis flas mwy gwahanol na'r rhan fwyaf o fathau eraill o bowdr protein. Fel hydrosylate maidd, nid yw'r blas hwn yn cael ei guddio'n effeithiol gan y rhan fwyaf o gyflasynnau; fodd bynnag, mae blas protein reis fel arfer yn cael ei ystyried yn llai annymunol na blas chwerw hydrosylate maidd. Efallai y bydd y blas protein reis unigryw hwn hyd yn oed yn well na chyflasynnau artiffisial gan ddefnyddwyr protein reis.

Mae protein reis yn cael ei gymysgu'n gyffredin â phowdr protein pys. Mae protein reis yn uchel yn yr asidau amino, cystein a methionin sy'n cynnwys sylffwr, ond yn isel mewn lysin. Ar y llaw arall, mae protein pys yn isel mewn cystein a methionin ond yn uchel mewn lysin. Felly, mae'r cyfuniad o brotein reis a phys yn cynnig proffil asid amino uwchraddol sy'n debyg i broteinau llaeth neu wyau, ond heb y potensial ar gyfer alergeddau neu broblemau berfeddol sydd gan rai defnyddwyr â'r proteinau hynny. Ar ben hynny, mae gwead ysgafn, blewog protein pys yn tueddu i lyfnhau blas cryf, calchog protein reis.