90045-23-1 | Detholiad Garcinia Cambogia

Mae Garciniagummi-gutta yn rhywogaeth drofannol o Garcinia sy'n frodorol i Indonesia. Ymhlith yr enwau cyffredin mae garcinia cambogia (hen enw gwyddonol), yn ogystal â gambŵ, brindleberry, aeron brindall, tamarind Malabar, ffrwythau assam, vadakkan puli (tamarind gogleddol) a kudam puli (pot tamarind). Mae'r ffrwyth hwn yn edrych fel pwmpen fach ac mae'n wyrdd i felyn golau ei liw.

Coginio

Defnyddir Garciniagummi-gutta wrth goginio, gan gynnwys wrth baratoi cyri. Mae galw am groen ffrwythau a detholiadau o rywogaethau Garcinia mewn llawer o ryseitiau traddodiadol, a defnyddir gwahanol rywogaethau o Garcinia yn yr un modd wrth baratoi bwyd yn Assam (India), Gwlad Thai, Malaysia, Burma a gwledydd De-ddwyrain Asia eraill. Yn y feddyginiaeth Ayurvedic Indiaidd, dywedir bod blasau "sur" yn ysgogi treuliad. Mae dyfyniad a chroen Garciniagummi-gutta yn condiment cyri yn India. Mae'n gynhwysyn souring hanfodol yn yr amrywiad De Thai o kaeng som, cyri sur.

Mae Garciniagummi-gutta yn cael ei gyflogi'n fasnachol mewn halltu pysgod, yn enwedig yn Sri Lanka (Colombocuring) a De India, sy'n gwneud defnydd o rinweddau gwrthfacterol y ffrwythau.

Gellir dod o hyd i'r coed mewn ardaloedd coediog a hefyd yn cael eu hamddiffyn mewn planhigfeydd a roddir fel arall i gynhyrchu pupur, sbeis a choffi.

Meddygaeth draddodiadol

Ar wahân i'w ddefnydd wrth baratoi a chadw bwyd, weithiau defnyddir darnau o G. gummi-guttaare mewn meddygaeth draddodiadol fel purgatives. Defnyddir y croen ffrwythau hefyd i wneud meddyginiaeth.

Colli pwysau

Yn hwyr yn 2012, fe wnaeth personoliaeth deledu o'r Unol Daleithiau, Dr. Oz, hyrwyddo dyfyniad cambogia Garcinia fel cymorth colli pwysau "hud". Mae arnodiadau blaenorol Dr Oz yn aml wedi arwain at gynnydd sylweddol yn niddordeb defnyddwyr yn y cynhyrchion a hyrwyddir. Fodd bynnag, nid yw treialon clinigol yn cefnogi honiadau bod Garcinia cambogia yn gymorth colli pwysau effeithiol. Canfu meta-ddadansoddiad effaith colli pwysau bach, tymor byr posibl (o dan 1 cilogram). Fodd bynnag, arweiniodd sgîl-effeithiau - sef hepatotoxicity - at dynnu un paratoad yn ôl o'r farchnad.