Magnesiwm L-Threonate | 778571-57-6

Gall lefelau straen uwch arwain at ddiffyg magnesiwm trwy gynyddu colled magnesiwm yn yr wrin. Yn ogystal, gall diffyg magnesiwm hefyd gynyddu'r ymateb straen. Mewn anifeiliaid, mae diffyg magnesiwm yn cynyddu marwolaethau a achosir gan straen, ac mae cywiro diffyg magnesiwm yn effeithiol yn gwella gallu'r system nerfol i wrthsefyll straen. Mewn geiriau eraill, gall straen arwain at ddiffyg magnesiwm, a all yn ei dro arwain at straen.

Roedd anifeiliaid a oedd yn derbyn diet magnesiwm isel yn dangos mwy o ymddygiadau cysylltiedig â phryder, yn debygol oherwydd mwy o gyffro yr ymennydd a mwy o gynhyrchu cortisol. Yn bwysig, mae dwy astudiaeth wedi dangos y gall ychwanegu at anifeiliaid â magnesiwm L-threonate leihau pryder. Felly, gall bygythiad magnesiwm chwarae rhan ganolog wrth leihau pryder. I gloi, gall pryder arwain at ddiffyg magnesiwm ac i'r gwrthwyneb. O ystyried nad yw'r rhan fwyaf o bobl yn yr Unol Daleithiau yn cael digon o fagnesiwm trwy eu diet, gall ychwanegiad â magnesiwm L-threonate fod yn bwysig ar gyfer lleddfu pryder.